こんばんは！石塚瑶季です


先日熊本県にて発生した地震により被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

ご家族やご親族、ご友人など、大切な方が被害に遭われ、不安な時間を過ごされている方も多くいらっしゃることと思います。

私の友人家族も熊本県八代市と熊本市に暮らしています。幸い無事は確認できましたが、まだ安心できる状況ではなく、心配な気持ちは続いています。

どうかこれ以上被害が広がることなく、みなさまが一日も早く安心して穏やかな日々を取り戻せるよう、心からお祈りしています。

幼い頃、球磨川で遊びながら見えるSL人吉に興奮したり、きらきらと輝く天草の海で泳いだこと、熊本で過ごしたたくさんの温かい思い出があります。

あの何気ない日常や、美しい景色、笑顔あふれる毎日が、みんなのもとに戻ってきますように。

私にできることはほんの小さなことかもしれません。それでも、少しでも力になれるように、そして被災された方々に寄り添う気持ちを大切にしながら、できることを続けていきたいと思います。







26日は宮崎県で開催された
「まつりえれこっちゃ宮崎2026」に
理央ちゃんと出演させていただきました！

ダンスコンテスト前にご挨拶させていただいたり、ギネス世界記録の挑戦イベントを応援させていただいたり！

宮崎市内がお祭りムードで、
熱く盛り上がっているのが伝わってきて、
素敵なイベントに
参加させていただけて幸せでした😌



宮崎の皆さん、そして急遽
駆けつけてくださったおひさまのみんな、
本当にありがとうございました！！



私と理央ちゃんもしっかり宮崎を、
お祭りを楽しませていただきました🥭

素敵な宮崎ご当地グルメもいただきまして、、！

(特にピーマン美味しすぎた😭)



9月に開催されるひなたフェスが
より一層楽しみになった1日でした✨





そして翌日の27日は
「日向坂46 全員集合 大納涼会」
生配信がありましたねー！！

流しそうめんをしたり、メンバーが作ってくれた美味しいご飯を食べたり、スイカ割りをしたり、プールサイドや火を囲んでみんなでおしゃべりしたり。

夏を感じられた1日でした🍉🌊


そして何より！
たくさんのお知らせごとがありましたね📢

ひなたフェスのグッズだったり、
催し事などなど！

全国ツアーのサプライズ発表もありました！


年末まで皆さんと一緒に
全力で走り抜けていきたいです



アーカイブ配信もございますので
ぜひ一緒に夏を楽しみましょう~


https://www.youtube.com/live/l5nPGFeS-3E?si=kM-_SfhEln-6nP0O








お知らせです📢

「日向坂で会いましょう」見逃し配信中です！
なんと考案したモアイ像ゲームが進化した形で返ってきました！！✨本当に面白くて、
収録時から大笑いでした😆シュールと面白いとかわいいの渋滞です＾＾

そして「まだまだ！日向坂で会いましょう」でも前回と同様にMCを務めさせていただいております。へっぽこMCではあるのですが、、精一杯やらせていただきました！キセキの連鎖も起きているので、ぜひご覧くださいな~⚾️


本日解禁となりましたが、
今年もローソンさんとの
コラボをさせていただけることになりました！

詳しくはコチラ⇩
https://www.lawson.co.jp/lab/campaign/sakurahinata/

ぜひ一緒に楽しみましょう♡








明日は京都でのリアミですね~
可愛くして待ってます🐱🩷



それでは！7月も本当にお疲れ様でした😌
夏バテしないように8月も元気に！一緒に！
乗り越えていきましょう


私は大学の試験期間が、
前期が終わりましたーー！
頑張ったーー！！

一旦ぐっすり寝るんだ💤





それでは！８月もよろしくね！



瑶季

Instagram @ishizukatamaki_official
#291

こんばんは！石塚瑶季です🐱



昼間の夏は苦手だけど、
夕暮れ時はなんだか
ちょっと好きだったりします

花火とかもしたいな~

きっと今年の夏も
あっという間に過ぎちゃうんだろうな

1日1日大切に楽しむんだ~( ¨̮ )





この前、幼馴染が人生初麻辣湯へ
連れて行ってくれました👧🏻🌸




白とオレンジの丸いやつが
めちゃくちゃ美味しかったです(*´ч`*)


ちなみにそのあとは、
ドバイチョコ餅かき氷も食べました





珍しく流行りに乗れて(ちょい遅いだけど)
嬉しい石塚さんでした😸

あとはシール帳やらスクイーズやらも
ゲットしないと、、とは思いつつも
逆張り精神が勝ってしまうんだなーー😫


ちなみにアニメとドラマなら
しっかり流行りに乗るし、
ついていけますよ( *¯ ꒳¯*)
今いちばん楽しみにしているのは
VIVANTの第2シーズン！
あと2日だーーー🔥🐫わくわく。


今日は私が好きなサッカーアニメの
Tシャツをゲットしました⚽️
ひなたフェスのリハで着るの！
FLOW状態に入ってやるぜっ🧌





お知らせです📢📢

7月26日(日)宮崎県宮崎市で開催される
「まつりえれこっちゃみやざき2026」に
理央ちゃんと一緒に出演させていただきます！

https://www.erekocha.com

「まつりえれこっちゃみやざき」という素敵なお祭りに参加させていただけることを、とても光栄に思っています。少しでもこのお祭りを盛り上げる力になれたら嬉しいです！当日、皆さんにお会いできることを心から楽しみにしています☀️


7月27日(月)18:30〜
「日向坂ちゃんねる」にて、
『夏休み特別企画！日向坂46と過ごす大納涼会！【全員集合】』の生配信が決定しました~！！

一緒に夏を感じましょう🍉
メンバーと、おひさまと
青春出来るの嬉しすぎるなꕤ︎︎·͜·

生配信の最後にはひなたフェス2026に関するお知らせもあるだとか、、！🫣








それでは~

今日からは阪神三連戦ですね🐯

なんとしてでも
勝ち取りたい( ߹ㅁ߹)🔥

よしよし、なんとか耐えてるぞ。

6回裏流石に痺れたーーーー😭


一緒に応援しましょう✊🏻



その前に、
今日は本屋さんに寄ってから帰ろう~





いつも本当にありがとう



またね！だいすきだ！⚾️




瑶季

Instagram @ishizukatamaki_official
#290

こんばんは！石塚瑶季です🐱

とてもアツい日(気温と巨人連勝中)が
続いておりますが
皆さんいかがお過ごしですか~

私は7月後半ということで
テストやらレポートやらに追われながらも
充実した日々を過ごしております！



まずは先週放送「音楽の日」さんで
ドレミソラシドを
披露させていただきました.•♬






7回目のひな誕祭のオープニング衣装！

スカートが鍵盤みたいになっていて
とっても可愛いのです🎹🤍


音楽番組に出演させていただけることは
私にとって決して当たり前ではなくて、

そんな中で先輩方が大きく育ててくださった
「ドレミソラシド」という
日向坂にとって大切な楽曲を
去年と同じく披露させていただけた事、
本当に光栄で、嬉しかったです


ファンの皆さんも、家族も、
すごく喜んでくれて、
目指すべき場所がより明確になりました

またいつか、表題曲のメンバーとして、
歌番組に出演できるよう精一杯がんばります！



なんと合間には藤嶌さんと一緒に
大好きなLittle Glee Monsterさんと
ダンスコラボをさせていただきました！
宝物すぎる、、🪎✨
ありがとうございました♡

ドレミソラシド





そして、日曜日は今シングル
4回目のミーグリでした！

夏服お姉さんになりましたよ~


大きいリボンがお気に入り！
ノンスリーブにときめく季節です



なんてったって、
私も日向坂メンバーの年齢順でみたら
しっかりお姉さん組ですのでね😺



そして翌日は今シングルの
全握ミーグリでしたね~

ペアレーンは俐香ちゃんでした🐯



もちろんね、こうなるよね




ユニフォームを着て
会いにきてくださる方々も多く
12球団制覇したのでは...！

皆さんとお話しできて楽しかったです🧡


今週末からの阪神3連戦は
巨人が勝ち越して単独首位の座を
いただこうと思います＾＾

俐香ちゃんとも今度観に行かなくちゃ！






最近の巨人は非常に調子が良く~
本当に楽しいです！
この前の坂本選手のホームランは
やはりすごすごるし、
今日からはなんと
石塚選手が一軍に上がりました！！

球春ならぬ球夏です


あー、高校野球も楽しみだな！！







お知らせです📢


7月19日放送「日向ひ」に
出演させていただいております📻

なのちゃん(ｻﾝ)と夏トークなどなど
楽しくお話してきました~

https://radiko.jp/mobile/events/13619213?player=true&t=20260719183000&pid=&noreload=1


ぜひお聴きください！🎶



「日向坂で会いましょう」

宮崎が似合う女決定戦
Leminoで見逃し配信中です！✨️

こちらなんと私のプレゼン企画が
採用されましたー！！！本当に嬉しいです！

大喜利はまだまだ勉強が必要ですが、、笑


メンバーが面白すぎて
たくさん笑った収録でした



そして「まだまだ！日向坂で会いましょう」の配信もされております！

こちらではなんと
初めてMCをさせていただきました！


ドキドキドキドキだったのですが


メンバーが沢山サポートしてくれて
のびのびやれたような気がします

なんか気づいたら鶏にもなってました🐔


ぜひご覧ください！！





それでは！水分補給を忘れずに！
明日からも一緒にがんばろう💪🏻






瑶季


Instagram @ishizukatamaki_official
#289

こんばんは！石塚瑶季です🐱

昨日はニッポン放送
「ナイツ ザ・ラジオショー」さんに
生出演させていただきました📻



↑憧れの場所での写真撮影にテンション
上がり中の石塚選手ฅ^•ω•^ฅ

ちなみに今はニッポン放送さんの
ショウアップナイターを聴きながら
ブログを書き進めております✍🏻



番組内では塙さんとジャイアンツトークをする事ができました！⚾️ペナントレース後半戦の鍵を握るのは投手陣なのではないかとずっとずっと心の中で思っていたので、お話しすることができてよかったです！まだまだ話していたいくらいでした、、！笑

先週のブログで書いた
出演させていただくにあたって
私が密かに目標としていた
塙さんとのジャイアンツトーク
土屋さんとの学生トーク
箕輪さんにツッコんでいただくこと

全てを叶える事ができました😆

御三方、そして番組スタッフの皆様が
とても温かく優しくて、
生放送ということもあり緊張もしましたが
自分らしく居られて
すごく楽しかったです！！！


もしまたご一緒させていただける機会があったら、次はもっと塙さんのボケについていきたいし、相撲の知識も深めておかなければ！笑


本当にありがとうございました！



ぜひ、radikoでお聴きください！

https://radiko.jp/mobile/events/13605041?player=true&t=20260716132502&pid=&noreload=1




そしてその後は五期生ライブを現地で観覧させていただきました！！

率直に言うと、ライブを観たというより、
一つの映画を観終えたような感覚で、

可愛い、かっこいいだけじゃなくて、次は何が起こるんだろうと胸が高鳴るような演出や仕掛けがたくさんあって、気づけばその世界観に没入していました。

同期だからこそ築いてきた絆や信頼、言葉にしなくても伝わる空気。その全部がステージから溢れていて、何度もうるっとしてしまいました。

この期別ライブに懸ける覚悟も、同期への愛も、グループへの愛も、そして応援してくださるファンの皆さんへの愛も、全部が真っ直ぐで、その真っ直ぐさに胸を打たれました

ライブを観ながら、アイドルって素敵だなと
改めて思いました。

自分自身も忘れかけていた大切な気持ちを、
もう一度思い出させてもらえた気がします。

素敵なライブを観させていただきました！

あまりにも可愛い後輩たちでありながら
すごく尊敬している大好きな10人です！


本当にお疲れ様🤍




先ほど情報解禁がされましたが、

ひなたフェス2026の公式パンフレットの
発売が決定しましたー！！☀️

https://www.hinatazaka46.com/s/official/news/detail/G00226


7月19日21時からは発売記念YouTube生配信が行われます！！

出演メンバーは美玖さん、陽子、紗希ちゃんです！

ぜひぜひご覧くださいな~




めちゃいい写真だなあ~🌴





ママにゃんとなか卯食べに行った時の
アメフトのユニフォーム風のワンピース( ¨̮ )
とっても可愛くてお気に入り~




それでは！

今週もお疲れ様でした🐱

明日もお仕事や予定のある皆さん
一緒にがんばろう！！



だいすきだよ~


瑶季

Instagram @ishizukatamaki_official
#288

こんばんは！石塚瑶季です🐱

五期生ライブがスタートしましたね~
私も1日目、配信で全力応援してました！！

しっかり湯船に浸かって、身体ほぐして
美味しいご飯食べて、寝てほしいな

美味しいご飯、、、

美味しいご飯、、、

美味しいご飯屋さんといえばやっぱり
これでしょう！





今回、日向坂ちゃんねるで
ライブまで 12日間なか卯生活をしてきたのですが

公開されてから、コメントやレターなどで
「なか卯食べたくなった！」や中には
私と同じメニューでなか卯チャレンジくださる方々もいて大変嬉しい気持ちでございます✨



~たまにゃの12日間のなか卯~

1日目 紀州南高梅おろしうどん（並）

リハ前だったから、しっかり腹ごしらえしたいけど重すぎず、ダンスに影響が出ないものに！夏期限定だから毎年楽しみにしている。
あとはリハーサル頑張るぞ！のプリン🍮♡
おろし×梅＝神

2日目  冷やしはいからそば（並）

翌日朝からお仕事があるから影響が
出過ぎないものにしようと思っていたら、
マネージャーさんにはいからそばは
健康に良い！と熱弁された笑
夜に食べても罪悪感0で神！

3日目 冷やし坦々うどん（大）

お仕事とリハの合間のお昼！
ちなみに坦々うどんは私の主食です。
日本人でいう白米みたいなもんです
大好きな人たちと食べると相乗効果！
葉留花はすべりましたが
みんなで笑顔で食べられたので
総じて、神！

4日目 とろたま親子丼（並盛）

ミーグリの合間に、にぃたんと🤍
40分くらい一緒に食べてたんだけど、
フル尺の動画（合法映像）たまに見返してる！初なか卯だったんだって
にぃたん、かわいすぎて神！

親子丼も最高に美味しくて、、
石塚さんは期間限定の
「黒トリュフ薫る とろたまきのこ親子丼」
通称たまき丼（勝手に呼んでる）も好き。

5日目 まぐろのたたき丼（並盛）

リハ終わりの夜ご飯！
恋した魚は空を飛ぶを踊りながら
今夜は魚だなって決めてた🐟
なか卯は海鮮メニューも豊富で神！

6日目 うな重（並盛）

お仕事の合間のお昼！
ご褒美ごはんすぎてニヤニヤが止まらなかった。贅沢にたくさんうなぎさんが入ってる！
お弁当の形になっているから持ち運びやすくて神！

7日目 和風カレー（並盛）

リハ終わりの夜ご飯！なか卯友達のおすすめのカレー。これが本当に美味しくて。
和風だしが効いているのだが、
それがもうたまらないのです！
控えめに言って神！

8日目 紀州南高梅おろしそば（並）

リハ終わりうちになか卯友達が来てくれた！
そばverも安定に美味しい。
さっぱり系で疲れた身体に高速で沁み渡る。
深イイ話もしてきた。
ほーちゃんがそばにいてくれて嬉しい
なか卯友達との絆はマジで神！

9日目 牛とじ丼（並）

リハの合間！！この日はかなり
激しく踊って、超はらぺこねこだったので
牛とじ丼はドーパミンドバドバでした！
この後もたくさん踊ったので
プラマイゼロだと思っています
シンプルに美味しすぎて神！

10日目 食べラー鶏から丼（小）

リアルミーグリ前！実は石塚さん、
これでラー油克服しました。
食べラー×鶏からこの組み合わせがやばいです。ベストカップル賞をあげます。
隣で某どん兵衛食べてる理央ちゃんが個人的ツボですリアミ前だから（小）にしたけど
大満足で神！

11日目 こだわり卵のプリン（13個）

リハの合間！差し入れしました🍮
コニちゃんカメラありがとう！
たくさん汗を流したあとはやはり糖分！
なめらかで美味しいのです。
店員さん、13個注文に
きっと動揺していたと思われるが
優しく対応していただき神でした！

12日目 カツ丼（並盛）

ライブ前日はやはりこれでしょ！
ということでカツどーん！！
皆さんも勝負仕事だったり、
気合い入れる際にはぜひ。
このカツ丼を食べたことも相まって
ひらがなライブ2日完走できて神！




毎日なか卯を食べ続けながらも
ライブまでの軌跡やメンバーとの日常、
ちょっぴり真剣なお話なんかもしているので

なか卯のうどんのように
つるっとご覧いただけたらなと思います( ¨̮ )


皆さんのお気に入りメニューもぜひ教えてください！



https://youtu.be/iExg3FDu5po?si=gJyb4VEeuToo4Idw





そして明日はニッポン放送「ナイツ ザ・ラジオショー」さん
13時台に生出演させていただきます！

ドキドキ。ワクワク。

ぜひ、お家から、お勤め先から、
車・電車から、学校から、
そして横浜から聴いてくださったら嬉しいです！

ご都合が合わない方は
radikoでのタイムフリーでもお聴きいただけますので！

よろしくお願いします🐱







いや〜昨日も巨人が良い試合をしましてね！
まあ負けではあるんですけど
収穫のあった負けというか、
後半戦も楽しみになってきた！！

今日の勝ちはかなりでかい！！！！

まあ１位のチームとの差はありますが、、

というかファームのメンツも豪華なんですよね

もしかして今年、
一軍・ファーム同時優勝も目指せるのでは！？


早くまた現地行きたいな










それでは~


ちなみに今日はうちの愛猫
イチローの誕生日です

おめでとう！！！！






瑶季

Instagram @ishizukatamaki_official
#287

こんばんは！石塚瑶季です🐱

一昨日まで、巨人は
阪神との首位攻防戦でした⚾️




もちろん行かない選択肢などなく、
現地へ行ってきました！！🔥


さあ、どの試合だと思いますか~

ドラマティックな展開のアツい１戦目
攻撃が中々繋がらなかった２戦目
もはや何も言葉が出ない３戦目

・
・
・

正解は２戦目でした、、
いや、チャンスはあったのよ！

ただね、才木投手が強すぎる。
流石に強すぎるよね。

ただのファン目線としては、
大城選手を出しても良かったのでは！
なんて思ったりもしましたが！

キャベッジ選手のホームランを
みることができたので良かったです( ¨̮ )



昨日の横浜戦は負けてしまったけど
乱打戦は観ていて面白いから
現地でみたかった！！って思いました

これ私あるあるなんですけど、
自分の観に行く試合の前後
勝ち負け置いといて
めっちゃ良い試合するんですよね
　

今このブログ書いてる段階では
DeNAvs巨人は3-2でございます☺️


まあシーズンが始まる時には
7月にこの位置いるなんて
想像してなかったもんなああ
野球面白すぎるよ。


この気持ちを誰かと共有したい、
語りたい、、と思っている時に
マネージャーさんからとてつもなく
嬉しいお仕事をお聞きしまして。

なんと、来週16日の
ニッポン放送「ナイツ ザ・ラジオショー」さん
13時台に生出演させていただきます！！


本当に飛び跳ねて喜びました\(◦´-`◦)/
嬉しい、嬉しすぎる


塙さんと野球トーク出来るかな
土屋さんと学生トーク出来るかな
箕輪さんにツッコんでいただけるかな


ドキドキですが、すっごく楽しみです


みなさんもぜひお聴きください📻
#ナイツザラジオショー




そして、先週の日曜日は
3回目のミート&グリートでした

七夕に近いって事で浴衣を着てみました！


ライブや映画お疲れ様、だとか
何気ない会話も、1秒1秒が全部大切で
いつも力をもらってます

みんなの力ってとてつもないです
本当に幸せな時間をいつもありがとう！！


次は19日だね
あと1週間ちょっと


また会えるの楽しみ~\🩷/





浴衣といえば、ユニゾンエアーさんでも
可愛い浴衣を着させていただいております


【ゆにえあ祭'26記念トーク動画☀️】にも
茉莉さんと登場させていただいております！

https://x.com/kh_unisonair/status/2074780551689691386?s=46&t=s1xrDT56j1FrOQGBQvfmYw


夏祭り行きたいな~




浴衣たまにゃんぜひゲットしてください🐱




そして先ほど更新された
日向坂ちゃんねるに
「毎日なか卯生活」が投稿されております！！

ぜひぜひこの週末に
観てくださったら嬉しいです🐰





https://youtu.be/iExg3FDu5po

また詳しくはブログ書きます！笑



それでは！




瑶季


Instagram @ishizukatamaki_official
#286

こんばんは！石塚瑶季です🐱

あっというまに7月ですね~
2026年下半期？！

毎年言ってるけど、早すぎるよなぁ~



4月に親友と遊んだ時の写真🍨

成人式ぶりの再会だったので近況報告や
中高の思い出を振り返って、
お腹抱えて笑ったり良い時間だったな~😌
今、年齢でいうと大学四年の代なので、
周りは就活していたり、実習していたり、
留学へ行っていたり、働いていたり、
それぞれの夢に向かって人生を
生きていてかっこいいなと思いました

負けてられないですね！！





そんな私はというと、
公式からもお知らせがあった通り
四期生で出演させていただく
映画「ゼンブ・オブ・ワールド」が
昨日クランクアップしました！

いやーーー。
濃密すぎる時間で、、


言いたい事は山ほどあるんだけど

また撮影期間の思い出だったり
裏話は情報解禁がされた頃のお楽しみに☺︎


今日は一つだけ

なんと、

「ひなたフェス 2026」のライブ内にて、
日向坂46四期生出演映画「ゼンブ・オブ・ワールド」の撮影を行うことが決定しました！

！！！！！！！！


いやーーー言えるもんなら
ゼンブ言いたいんだけど~😭

まあ、とにかく、皆さん、
よろしくお願いします！！！


https://x.com/hinatazaka46/status/2073044100329201697?s=46&t=s1xrDT56j1FrOQGBQvfmYw


3年後の説田ちゃんもお楽しみに！






そして、ひなこれの第22回イベント
「アイスクリーム」がスタートしております🍦


https://www.hinatazaka46.com/s/official/page/hinacolle



めちゃめちゃ可愛くてーーー！！！





ぜひゲットしてくださったら嬉しいです🐱







束の間のオフは
大好きな文豪ストレイドッグスの
コラボカフェに行きました☕️

まさかの両方立原さんだったけど、
推しは乱歩さんです
ポートマフィアだったら中也が好き！


ライブと映画撮影が終わり、
だいぶ自分の中で肩の荷が下りたので
思う存分したいことをする
7月にしたいなぁと思っている！！

溜まってるアニメをめちゃくちゃ観て、
出来るもんなら映画館週1で通いたいし、
野球も現地行きたいし、旅にも行きたい！
ガス人間も観ないとなーー。
Switchでポケモンもしたい！！

さあ大学生、テスト期間も始まるが
どこまで出来るのか、、！！





明日は約1ヶ月ぶりのミーグリです✨
もーー。皆さん不足ですよ🫩
早く会いたいな笑
可愛くして、待ってるね🐱💖







それでは！
また更新します




瑶季




Instagram @ishizukatamaki_official
#285