アンパンマンがTVで流れてまして、



遠くにいたチコくんがチーズの声に反応してました😂



かわいい😂同じ声してた😂😂


こんちゃ！
影山優佳です！

今日は新しい詩をお見せいたします！
少しお久しぶりになってしまったかな🧐







世界観の表現と、その世界観をいかに崩すかを考えながら書きました。



最近、雑誌でお世話になっている方やスタッフさんに詩を褒めてもらえることが多くて

本当にうれしくてニヤニヤしちゃう影山です😁😁


いろんな作品に触れたり、街を探検してみたらしてもっともっと深みのある文章が書けるようになりたいです！


結局韻の勉強もまだまだですし！！！





小さなお出かけの時はまつ毛あげないです。





〜お知らせ〜

6/30発売の月刊エンタメさんにインタビューを掲載していただきます！


休業中のことや活動復帰にあたっての思いなどをお話しさせていただきました〜♪

久しぶりのインタビューで緊張しました！
というか最近は人と話す機会がほとんどなかったので喋り方も忘れかけていました！笑


史帆が表紙です！✨✨
新3期生3人のインタビューもありますよ！
私も3人のこともっと知りたいので熟読しますね🤤




それじゃまた！
see you soon...♡
影山優佳

 昨日の夢に出てきた、わたしの夢。



なにかしらの文章の作者になって


現代文の「作者の気持ちになって答えよ」という問いを自分で解いたり、「作者の気持ちになって答えよの答えを作者が答えてみた」という解説動画をだしたりすること。


たのしそう🤣🤣🤣


こんちゃ！影山優佳です！


ついに、先日メッセージでラジオ番組初回放送を配信いたしました！👏👏

大変長らくお待たせいたしました〜
というか番組タイトルとお悩み相談の募集をしてからかなり時間が経ってしまいました🙇‍♀️


というのも、コンセプトであったりタイトル名であったり自分の中で色々と考えるのに時間がかかっておりました…！

わたしもついに始めることができてうれしいです！😊





番組タイトルは「影山優佳　HALF TIME RADIO」
ハッシュタグは「#カゲラジ」
に決めました〜！🥳🤙


ハッシュタグという制度（？）は最近教えてもらいましたっ！
あれですよね、#annkwみたいなものですよね！


使っていただけるのか分かりませんがこんな感じでよろしくお願いします〜🥰
案を送ってくださったみなさん！ありがとうございました！！🙇‍♀️






こちらがラジオのサムネイルです📻🎵
かわいいでしょ〜🥰


諸々きちんと考えてしゃべりたいと思っているのでなかなか不定期に近い頻度になってしまうかもしれませんが、
今後も積極的に続けたいと思います！！




そうそう！
今回はbgmも自分で考えてピアノで弾いてみたんですよ〜
といってもド初心者って感じのものになっちゃいましたが😂
気まぐれに曲も変えていこうと思いますね〜♪




引き続きお悩み相談のお手紙をお待ちしております♪
そして、初回放送のなかでも申し上げました通り、
ラジオネームはわんちゃんの種類の名前で送っていただきますようお願いいたします！！🙇‍♀️🙇‍♀️


みなさんの好きなわんちゃんはなにかな〜？🥰🐕














私はチワワ！のチコくん！笑









そして運動後でぼさぼさ影山さんでおしまい😂



それじゃまた！
see you soon...♡
影山優佳

雨多いですね最近。



私は晴れ女なので、自分が外に出ているときに雨が降っていることは少ないのですが、


雨が降る前後も湿度がかなり高いので
私の髪は爆発してしまいます🤯



結構。
顔の横幅2倍近く広がりますよ😱😱



重さ3キロくらいある髪付けたいな🦱笑



こんちゃ！
影山優佳です！



こないだね！！！！！！！！

お誕生日のお祝いをしてもらいました！！！



私がねぼけーーっとしてたら、
あやちゃんとみーぱんが離れたところで待ち構えててね、
「え、私なんかやらかしたかしら？😱」って思ったら

後ろからケーキが出てきたの！



2人ともお誕生日にメールでお祝いしてくれて私、まさかお祝いしてもらえると思わなかったので
ものすごく驚いたし、すっごくすっごくうれしかったです！👏👏





ケーキ単体で撮るの忘れてしまいました…😱🙇‍♀️
（撮ろうとする姿勢もなくがっついて食べた。）



チーズケーキにクランベリーが載っているもので、
甘くてとっっても美味しかったです！！


名前が入ったアイシングクッキーはもったいなくてまだ食べられていないです！🥰🤣


ブログにも書いたことですし、今日のおやつの時間に食べようかな！！





ちなみにおそらく髪はラストロングになるかと思います！

どのくらいになるかな〜
楽しみだな〜〜！



お誕生日の方〜お誕生日おめでとう〜！！！
それじゃまた！

see you soon...♡
影山優佳

家で写真や動画を撮るために、ついにリングライトを購入しました！


これで夜でもキラキラさんになれますね。


でも、リングライトを切ったあと鏡をみたときの
自分も電源オフになってる感がすごくて


24時間アイドルというのはなかなか難しいものなんだなと思いました😂😂



こんちゃ！
影山優佳です！






本日は振り返りショットばかりです🤣






今日は最近書いた詩をお見せします〜✏️✏️
タイトルは「理想の一日」です☕️







私、計画を立てるところ「まで」は好きなんです。

やりたいことをぶわーって書いて、やるべき順にならべて、時間配分を決めて…という作業がすごく心地良いのですが、

いざその決めた時間になるとやる気が急降下。


一日おわってみたら全然目標達成できてないじゃん！！！ということがよくあります😭


私と同じな方、いらっしゃいません？








まがまが真顔。










どこどこどこ見てんの。





今日はそんな感じです！
張り切ってこーぜーい！笑

それじゃまた！

see you soon...♡
影山優佳

ぽちっ




と言えばみなさんは何を想像しますか？



「○○で検索！（ぽちっ）」ですか


「ポチっ🐕🐕🐕」ですか


「ぽちっ（無心真顔でネットショッピング）」ですか。




その場で簡単に買えてしまうのって便利だけどすごくこわいですよね！

なんというか、でかけて買いに行くというワンクッションを置いていないので
ためらいなく物を買っちゃうといいますか…


何を言いたかったかと言いますと、
買っちゃったよってことです。😔😔



こんちゃ！
影山優佳です！

今日はお料理ブログです〜

つい先日つくったものです！




（見て…！ちゃんとお椀とお茶碗並べてられたよ…！👏👏）
ナスピーマン豚肩味噌炒め
ポテトとポークビッツ（バター炒め）
白菜ちくわのポン酢煮浸し
ひじきの和え物
大根玉ねぎかきたま







こないだも作ってたやん！って思われますよね…
私もそう思います…
でも、家にナスあるのに間違えて買っちゃって
家にナス10個になっちゃったんです😂
ちなみにピーマンは8個ありました😂

豚バラがなかったので、肩ロースの残りで代用しました！
少し小さめに切ったことで、ひき肉のような食感になっておいしかったです👍👍










新じゃがをつかったのでみずみずしく仕上がりました！
ポークビッツはお弁当の残りが沢山あってので使っちゃいました！








煮浸しはもともと醤油砂糖みりんの味付けにしようと思ったんですけど、味見しててポン酢の方が合いそうだったのでそちらに変更しました！
途中から変更したのですこし味が濃くなってしまったのが今回の失敗点です😭😭





こんな感じでした〜👏👏
作ってほしいもの？とかあったらぜひ教えてくださ〜い！
これからもいろんな料理を作っていきたいなって思います🥰





なんか幼いかんでぃ〜😙🤙



〜お知らせ〜

ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社ビジョンケア カンパニー「アキュビュー®スマート調光™」の日向坂46篇CMが公開されました！

こないだ動画をぼけーっと見ていたらたまたま見かけましたよ〜！

みなさんもチェックしてくださいね🥰



それじゃまた！！

see you soon...♡
影山優佳

朝みーぱんを見るために早起きをしました。



早起きしてよかったです！！



ありがとうございます！！！


こんちゃ！
影山優佳です！


今日は「休み時間の影山さん」ブログですよ〜！🥳🥳


…と言っても今回は私服系です。笑

プチイベントがあった日といいますか、なんでもない日と言えばなんでもない日だけど、ちょっとなんでもなくない日の写真たちです。笑


それではさっそくいきましょう！！


まずは卒業アルバム撮影期間のものです！
ラフに写真を撮りあって貼るみたいなページの写真を撮ってもらったときのものです🥰

コーラルリップにハマっていました。笑
今も好きですが！








一生に一度レベルの機会。屋上にのぼらせてもらいました！
無駄にはしゃいでしまったよね🤣
あ、この頃は少しぽちゃ脱却していたときです！笑









1枚目の写真をとるときの待ち時間です！
下アングルから撮られました！笑
でもかわいいお花ちゃんをつけてくれたので許します🌼笑








プレゼン、パネルディスカッションのときの記念写真です。✏️
はい！手元注目！！
日向坂デビューライブみたいなときのクリアファイルをいただいたことがあって、高校でかなり愛用しておりました！！✌️✌️
やっぱり水色（空色）ってかわいいですよね！✨





はいっこんな感じです！
まだまだなんでもない日常の写真や、イベントごとの際の写真がございますので
楽しみにしていてくださいね〜🥰🥰


see you soon...♡
影山優佳


私は顎の筋肉がすぐに発達してしまうので
三年前くらいから自分にガム禁止令をだしているのですが



グミはオッケーというなんとも微妙な線引きをしています。


大好きだったガムを禁止されてるのだからグミくらい食べさせてくれよと
影山の中の影山に懇願しているわけです。


影山の中の影山が許可出してくれているのかは知りませんけど🤣

こんちゃ！
影山優佳です！

今日はチコブログです🐕

前回、チコが家に来る前の写真をお届けしましたが、
今日はお家に来た当日の写真です！🤳






お迎えのとき！
お店の人が緑のスカーフつけてくれたんですけど、似合ってて可愛かった🥰🥰











マイマザーとチコ🤱




















お家ついたよ〜🏠
この時からカメラ目線くれるなんて、かわいいね〜〜🧸🎀



ブログを書くにあたって写真フォルダを見返していたんですけど、
思っていた以上に顔も体格も変わっていて、
こんなにかわいかったのか！！😳😳ってびっくりしました笑

今は結構凛々しいです🐕😏




親バカですので、この時から動画をたくさん撮っているので
動画はメッセージでまた送りますね！
お時間あるときに見ていただけたら嬉しいです😋

特にね〜、ごはんを食べている時がすっごくかわいいの！
でもごはん中はあんまり凝視すると緊張して食べにくいと思うので横目で見てます。笑




それじゃまたね！
see you soon...♡
影山優佳

部屋を過度に散らかさないために、

「とりあえず置いとく箱」なるものをつくって


すぐには片付けられないのでとりあえずここに全部入れといて、余裕があるときに一気に片付けると良いと母から教わったので積極的に入れていたのですが


とうとうそこから物が溢れだしてしまい

「とりあえず置いとく箱　vol.2」が誕生してしまいました。



こんちゃ！
影山優佳です！


前回のブログのつづきになります！
まだ見てないよーて方は是非読んでいただけるとうれしいです😘


なんで筋トレを始めたのかということについて今回はお話ししていきますね！

理由は二つありまして、
ひとつ目は単純にめちゃ太ったから！笑
休業中やせたりふとったりしていたのですが、一番すごかったときは今より7キロほど重かったです。笑
















なんか…顔がむちむちしてますよね。笑
あとは二の腕がぱつんぱつんだったり、太ももも隙間がゼロになっていたりしました！

復帰するにあたって、ほっそいみんなの中に入ることがこわくなって、絶対にやせなきゃと焦りを感じました。





二つ目は、綺麗に痩せたい！と思ったからです。
以前私はストレスで痩せたくないのに痩せたことがありまして、周りから心配されるようないわゆる「げっそり😱痩せ」をしてしまったことがありました。


筋肉も脂肪もなくて、こんなんじゃあ美しくない！
もうこうなりたくない！と思い、

筋トレと運動、食事に気を使って綺麗な身体を目指しはじめました😊




実際にやったことといえば、
ランニング10km
ダンス
縄跳び
懸垂
腹筋
腕立て
足パカ
リンパマッサージ
炭水化物控えめ

などなど！
1日の詳しいルーティーンなどはもし興味を持ってくださる方がいましたら、いつか紹介したいと思います！！



そして最近の私！


こんな感じの服が着こなせるようになりました！
ウエストと太ももは特に自信があるかな？😄😄


健康的に痩せると自分に自信が出てくるのでおすすめです！
現状をしっかり維持していきたいです…！！




今回は私の筋トレ、ダイエットの動機についてお話ししました！🙌🙌

それじゃまた！！

see you soon...♡
影山優佳

こんちゃ！
影山優佳です！

私はこの期間中に筋トレをしはじめました！
家族も一緒に本格的にやろう！ということで超本格的なものを手に入れました😋😋


それがこちらっ




じゃーーん！すごくないですか？！
すごみのある懸垂マシン！！！✨







そして、ストレッチポール®︎👏👏
最近流行りのものみたいで、知ってる人も多いのかな？
身体をのせてコロコロするものです。笑







私はまず腹筋鍛えたかったので、これで足を伸ばしたまま前に持ってくるものをやったり…









肩甲骨まわりは二の腕に効く懸垂をやってみたりしています！！
全然上がらないんですけどね😂😂
　







こちらはストレッチポールをつかって太ももの筋肉をやわらかくする（筋膜リリース）ものです！










筋トレ後はストレッチもかかさずね…！✌️✌️




こんな感じで色々な筋トレをやっておりました！
他にもたくさん、器具を使わない自重トレーニングなんかもお家でやっていました！！

そして、懸垂マシンはじめ、筋トレ中の様子を動画を撮ってみました！そっちの方がわかりやすいと思うので、編集できたらメッセージでお見せしますね😊✌️







前回のブログで載せそびれてしまった写真です！
今回は大丈夫かな？😄😄



何故こんなにも筋トレに励んでいたのか、
その理由は次回のブログでお話ししますね！！

いわゆるbefore/after 的な写真も載せられたらいいなって思ってます！

お楽しみに〜♪




それじゃ！

see you soon...♡
影山優佳